Yürümek ve Nefes
Yürümek ve Nefes, insanoğlu'nun en eski ve kadim konsantrasyon, motivasyon ve bilgelik metotlarından ikisidir. "Yürüyen Nefesler" bu iki kadim metodu birleştirip disipliner bir kişisel gelişim yaklaşımı olarak ele alınmıştır. Türkiye'de ilk defa bu iki konu, bireysel ve kurumsal gelişime eşsiz faydalar sağlayabilecek bir program olarak Danışman, Koç ve Yazar Ceyda Altuntecim tarafından sunulmaktadır. Ceyda Altuntecim 2009 yılında yaklaşık 1000 kilometrelik bir mesafeyi 49 günde kat eden "Cumhuriyet Tarihimizin en uzun mesafe yürüyen kadınıdır."
Devamı
Kesfet
KEŞFET
Cumhuriyet Tarihi'nin en uzun mesafe yürüyen kadını olan Ceyda Altuntecim "Yürüyen Nefesler" ile insanoğlunun en kadim iki bilgelik metodu olan Yürümek ve Nefes Alma'nın inceliklerini sizlerle paylaşacak... Çok yakında...
DevamıYayınlar
Yürüyüşün stres üzerinde etkisi
Exeter Üniversitesi’nde yapılan çalışmalara göre günlük 15 dakikalık yürüyüş stresli dönemlerde çikolataya olan düşkünlüğü azaltmaktadır.
DevamıDEĞİŞİM VE DÖNÜŞÜM
Yaşamda “değişim” ve “dönüşüm” kaçınılmazdır... Genç dağcı ile deneyimli bir rehber Sierra’larda yüksek bir doruğa tırmanıyorlardı. Bir sabah kamp yerinde erken vakitte genç dağcı birden büyük bir gürültüyle uyandı. Dünya’nın sonunun geldiğini düşündü. Rehber, genç dağcının yanına gitti ve cevap verdi: ”Bu dünyanın sonu değil, sadece yeni bir günün doğuşu!” Güneş doğarken, buzlar güneş ışınlarından dolayı eriyordu…
DevamıKoçluk Programları
"Bireysel ve Kurumsal olarak "Yürüyen Nefesler Koçluk Programları" Ceyda Altuntecim tarafından verilmektedir. Konu ile ilgili bizimle iletişim kurabilirsiniz."